Directrices 2020 de la OMS sobre actividad física y comportamiento sedentario

Las directrices de la OMS sobre actividad física y comportamiento sedentario proporcionan recomendaciones de salud pública basadas en la evidencia para niños, adolescentes, adultos y adultos mayores sobre la cantidad de actividad física (frecuencia, intensidad y duración) necesaria para ofrecer beneficios significativos para la salud y mitigar los riesgos para la salud. Por primera vez, se ofrecen recomendaciones sobre las relaciones entre el comportamiento sedentario y los resultados en materia de salud, así como para subpoblaciones, como las mujeres embarazadas y puérperas, y las personas que padecen enfermedades crónicas o discapacidades.